Toen een aantal jaar geleden mijn man plotseling overleed, stond mijn wereld stil. Ik was alleen, met drie kinderen die op mij rekenden, en het enige wat ik zeker wist was dat ik door moest - ook al wist ik niet meteen hoe.
Er waren in die tijd gelukkig veel dingen die helend werkten: lieve mensen om mij heen, de natuur die zich niets aantrekt van verdriet en gewoon doorgaat met bloeien, het paardrijden waarbij mijn hoofd even leeg mocht zijn — en zeker ook kunst. 
Ik ging op zoek naar houvast, naar iets wat troost biedt en rust brengt zonder iets van je te vragen. Kunst vroeg niets. Het hing aan de muur, het keek terug, het liet me stilstaan op momenten dat ik mezelf anders voorbij zou zijn gelopen.
En terwijl de wereld bleef draaien en het leven overweldigend voelde, groeide mijn behoefte aan veerkracht: het vermogen om door te gaan en te herstellen. Eén bron van veerkracht bleek dus verrassend dichtbij te liggen: kunst.

Kunst voor thuis — beter voor je veerkracht
Kunst doet iets met je. Een schilderij aan de muur of een originele litho in je kamer is niet zomaar een object — het roept iets op. Het is een verhaal en nodigt je uit om stil te staan, opnieuw te kijken, en even uit je hoofd te gaan.
Verschillende wetenschappelijke onderzoeken bevestigen dit. Volgens de World Health Organization (2019) draagt kunstparticipatie — zowel actief als passief — aantoonbaar bij aan het verminderen van stress, het vergroten van sociale verbondenheid en het verbeteren van de algemene geestelijke gezondheid. Onderzoek van de Universiteit van Westminster toonde aan dat een bezoek aan een museum of galerie de cortisolspiegel — het stresshormoon — met gemiddeld 32% verlaagt. En dat effect hoef je niet te bewaren voor een museumbezoek: dezelfde werking treedt op wanneer je thuis regelmatig bewust stilstaat bij een kunstwerk dat je raakt.
Daarnaast heeft kunst ook fysieke voordelen. Uit studies gepubliceerd door o.a. de American Heart Association en in het British Journal of General Practice blijkt dat het kijken naar kunstwerken stress verlaagt, de hartslag reguleert en zelfs de bloeddruk kan stabiliseren. Kunst kijken is dus niet alleen fijn, maar ook goed voor je hart!

Je stemming verbeteren met kunst in huis — praktische tips
De ruimte waarin je leeft of werkt heeft direct invloed op hoe je je voelt. Door je omgeving te verrijken met originele kunstwerken geef je jezelf een visuele ankerplek die rust, inspiratie en eigenheid brengt. Maar hoe doe je dat goed? Een paar praktische tips:
Kies op gevoel, niet op kleur. De meeste mensen beginnen met de vraag: past dit bij mijn bank? Begrijpelijk, maar zonde. Een werk dat je écht raakt — dat je even doet stilstaan — doet meer voor je welzijn dan een werk dat perfect matcht met je interieur. Laat je dus leiden door wat je voelt als je ernaar kijkt.
Hang kunst op ooghoogte, op een plek waar je vaak bent. Een werk in de gang dat je dagelijks passeert werkt anders dan een groot canvas in de logeerkamer. Kies een plek waar je regelmatig even bij kunt stilstaan — bij je bureau, boven de eettafel, of in de hal als rustpunt als je thuiskomt.
Wissel af. Kunst hoeft niet voor altijd op dezelfde plek te hangen. Door een werk af en toe te verplaatsen of te wisselen, zie je het opnieuw. En opnieuw zien is opnieuw voelen.
Kies originelen boven reproducties. Er is een verschil tussen een print van een bekend werk en een origineel kunstwerk — ook energetisch. Een origineel draagt de hand van de kunstenaar in zich, de keuzes, de aarzeling, het moment. Dat is wat je voelt als je ervoor staat.

Bij Ellen Buis Art vind je een zorgvuldig samengestelde collectie kunst uit de 19^e en 20^e eeuw. Alle werken zijn origineel, vaak gesigneerd en afkomstig van kunstenaars zoals Eugène Brands, Karel Appel, George Braque en Kees van Dongen.

Kunst geeft kracht — dat weet ik nu zeker
Inmiddels gaat het goed met mij. Samen met mijn drie kinderen, voel ik me sterker dan ik ooit had durven hopen na die eerste, zware tijd. Kunst heeft daarin een rol gespeeld die ik niet had voorzien —een bron van veerkracht die er altijd was. Dat is precies waarom ik Ellen Buis Art met zoveel liefde en overtuiging run: omdat ik weet wat kunst met je kan doen.

Hieronder:
Frans van Veen - The Juliët Letters